2021-06-29から1日間の記事一覧
体調が9割がた戻り,活動開始。不規則な生活で自律神経が少し崩れているかもしれないと考え以下を実施。1つ1つは当たり前のことだけど,運動をする→適度に疲れる→よく眠る,というサイクルで規則正しい生活を過ごすことにしたら,体調が戻ってきた。 1)…
体調が9割がた戻り,活動開始。不規則な生活で自律神経が少し崩れているかもしれないと考え以下を実施。1つ1つは当たり前のことだけど,運動をする→適度に疲れる→よく眠る,というサイクルで規則正しい生活を過ごすことにしたら,体調が戻ってきた。 1)…